第5回ＴＡ研究部会は白金台内観研修所　所長の本山陽一先生をお迎えして　内観法入門～歴史・理論・ミニ体験～と題してお話いただきました。参加者の主な感想等は以下のとおりです。

【参加者の主な感想等】

・初めて内観法を体験しました。少しずつ自己理解が深まりそうな感じがします。

・午前中の講義、午後の実習とあって大変役に立ちました。ありがとうございました。

・記憶にある過去と事実は異なり「過去は変えられる」ということが強く印象に残りました。

・実際のワークを短く繰り返し行ったことで気づきを得られて良かった。自分一人の内観もよいが二人で交互に行うことでの気づきも大切だとわかった。

・考え方がシンプルで、その内容についてエピソードを交えながらかみ砕いて分かり易くお話して下さった。押しつけがましいところがなく、優しい語り口もたいへん聞きやすくゆったりした気持ちで自分自身を振り返りながら納得感を持って頭に入れることができました。

・「理論より実践」となり、内観することで内観療法の入口に入りかけたと思えた。

・まったく予備知識なく参加したが、分かりやすいお話と実体験で納得出来る内容だったと思います。

・内観を実際にやってみて、これまで気づかなかった母との関係を意識することが出来た。

・母に対するこだわりは自分自身がにぎりしめていたイメージであることに気づき、世界が明るく感じた。

・実習では、あたり前だと思っていた日常生活（食事、洗濯等）は、母が支えてくれたからだと感じ有難いと思いました。

・自分と母親との関係を深く振り返ることが出来た。

・実習で母のことを振り返りあらためて自分を見つめ直しました。

・実際に内観してみて、大きなヒントをいただきました。貴重なお話をありがとうございました。

・「自分を知る」ということに３つの視点が参考になった。

・３つの質問ながら気づくことが多かったと実感した。

・自分のことはわかっているようでわかっていなかった、ということがわかった。

・先生のわかりやすいテンポでの語りべ、内観実習での気づき。

・脳の存在、働きの大きさを痛感しました。

・一つひとつの話が新鮮で興味深かった。

・幼いころの自分、母からして頂いた事、して返したこと、迷惑かけた事を内観して母への感謝の気持ちが大きくなった事を確認できました。ありがとうございました。

・内観法を知って理解すればもっと自信と幸福感を実感出来ると思いましたが、後半、集中力が切れてしまいました。

・「過去は変えられない」と言われますが「過去の事実は変えられない」が「過去の記憶は変えられる」ということに気がつきました。

・母は偉大だと、色々申し訳なかったと素直に謝りたい。90歳で健在なので、生きている間は親孝行しなければ・・・

・毎回素晴らしい講師を招いて頂き感謝しています。これからも受講が楽しみです。

以上