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第３回　マインドフルネスの効果と実践

～自分を創造し続けるために～

日程	2019/09/07
時間	10：00〜16：30

　　　

早稲田大学文学学術院 教授

日本マインドフルネス学会 理事長

マインドフルネス瞑想は無になるための技法ではなく、この瞬間瞬間に自分をどのように創出していくのか、創造していくのかということと関連しています。マインドフルネスとは何かということ、またその効果機序について学び、さらに実践と実践後のＱ＆Ａを通して、マインドフルネスの理解を深めて戴きたいと思います。

この回のお申し込み／お振込みは８月３１日(土) までにお願いします。セミナー終了後（１７時頃～）、会場近くで懇親会を予定しています。 ぜひこちらもご参加ください♪　詳細は当日、ご案内します

「マインドフルネス認知療法（監訳）」北大路書房
「マインドフルネスー基礎と実践ー（共著編）」日本評論社
「うつのためのマインドフルネス実践(共訳)」星和書房

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