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2022年2月度　マインドフルネス・パートⅡ

～ネガティブな感情と巧みにつながるスキルを学ぶ～

日程	2022/02/19(土)　リモート配信あり
時間	10：00〜16：30

　　　

早稲田大学文学学術院 教授

日本マインドフルネス学会 理事長

　よりよく生きたいと願えば、ネガティブな感情は避けられません。世の中は自分を中心に回っていないので、誰もが思うに任せぬ事態を経験するからです。しかしそんな時でも、ネガティブな感情の犠牲にならず、そこから適切に必要な情報を得て、人生を創造していく力を私たちは持っています。そのために役立つマインドフルネスの理論と技法を学び、ご一緒に体験したいと思います。



「マインドフルネス認知療法（監訳）」北大路書房
「マインドフルネスー基礎と実践―（共著編）」日本評論社
「うつのためのマインドフルネス実践（共訳）」星和書房

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