2026年3月7日(土)にはＴＡ研究部会特別セミナーTAエクササイズを開催しました。

大変好評で楽しい一日でした。

参加者の主な感想は以下のとおりです。

【参加者の主な感想】

・体をつかい、頭を使い、充実した一日を過ごすことができた。花粉症でボンヤリした頭でもフル活動して、一瞬花粉症を忘れることができました。自分を客観的に見直すことができ、他人と話し、共感を得られ自己肯定感が上がりました。ありがとうございました。

・改めてＴＡエクササイズを実践したことで、今まで気づけなかった色々な事に気づけて、とても良かったです。　パート３での未来の自分から今の自分への手紙の時には、感動して涙があふれて最高の喜びの時間となりました。

・パート１からパート３に至るまで、色々な角度から学ぶことができました。ありがとうございます。

・それぞれ工夫されたエクササイズは、楽しく気づきがありました。各ファシリテーターも運営がとても上手でした。インタレスティンググループは何回もやっているが、改めて楽しくオープンに話ができて良かった。車の運転は、組織の中の自分に気づきがありました。「未来から自分への手紙」、「アファメーション」は更に頑張ろうという気になりました。

・出会い・ふれあい、気づき・成長、旅立ちのプログラム構成が良く、とても楽しめました。未来ビジョン夢ワークのファシリテーションは見事でした。BGMの選曲がとても良かったです。心地よい疲れで、良かったです。楽しい一日でした。

・会場の広さを考慮すると参加者は少なめでしたが、バランスよく、楽しくエクササイズを楽しめました。ファシリテーターの皆さんの事前の活動と共に、本日の進行ぶりに感謝いたします。ありがとうございました。

・グループで目標・目的を決めて(Zoom時間を含め）実施できたことで、達成感がハンパない。

・ストロークシャワーを浴びて、大満足でした。

・楽しい一日でした。「出会い・ふれあい」では、自分自身のことについて、更に掘り下げて理解することができました。「気づき・成長」では、ファシリテーターとして参加されて方々に喜んでいただき、嬉しく思います。「旅立ち」では、新しい自己への出発にあたって改めて気持ちの整理ができました。

・一日笑顔が絶えない好日となりました。ここ2か月間リハーサルを重ねてきたが本番をやってみて、更に思わぬ気づきが得られて大変良かった。

・パート１でのＦＣの開放からパート２の自他との共感・共有を経て、パート３の自己の展開、未来への飛躍する力となる今日のメソッドは大変素敵でした。

 【当日の写真】　～順不同～

　　

　　

　

　　　　

　　

　　

　　　　　　　

以上

【TAエクササイズプログラム】

 パートⅠ　出会いふれあい

ウォーキング、マッピング、インタレスティング・グループ、エアリレー

パートⅡ　気づき・成長

ミラーリング、車の運転、ストロークシャワー　ほめる! 認める!

パートⅢ　旅立ち・新しい自己への出発

未来にビジョン（夢）を描き人生を楽しもう！