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2025年6月度 マインドフルネス・パートIII
～３ステップ呼吸法を日常に活かす～| 日程 | 2025/06/14 |
|---|---|
| 時間 | 10：00〜16：30 |
講師 越川 房子 先生
早稲田大学 文学学術院 大学院文学研究科/文学部 教授
日本マインドフルネス学会 副理事長（前理事長）
セミナー概要
マインドフルネス認知療法のユニークな技法として３ステップ呼吸法があります。
マインドフルネスをめぐる講義のパートIIIは、この呼吸法の背景理論を理解し、
実際に体験し、日々の生活に活かしていくことを目指します。
パートI（マインドフルネスの効果と実践）、パートIIを受講されていなくても問題
ありません。
ご一緒にマインドフルネス呼吸法を実践し、マインドフルネスについての理解を深めましょう。
備考
只今申込受付中。各画面右上のお申し込みについてをクリックしてください。参考図書
参考図書：「マインドフルネス認知療法［原著第2版］（訳）」(北大路書房) 「マインドフルネスー基礎と実践」(日本評論社) 「うつのためのマインドフルネス実践（共訳）」(星和書店)会場
銀座TKKセミナールーム東京都中央区築地4-1-17 銀座大野ビル
http://bit.ly/2p8Ygb3
